Ako želite da povećate unos magnezijuma u organizmu dobro je znati da su ovo namirnice koje su bogate ovim mineralom. Brokoli U 65 grama kuvanog brokolija nalazi se 51 miligram magnezijuma i znatno više vitamina C nego u pomorandži. Istraživanja su dokazala da kod ljudi koji jedu puno brokolija postoji manji rizik od određenih vrsta […]
LIFESTYLE
Pomoću kore od banana izbelite zube!
Da bi ste povratili belinu svojim zubima postoji jednostavan i prirodni trik, a to je kora od banane. Izbeljivanje zuba kod stomatologa dosta košta, a kažu i da taj proces oštećuje zubnu gleđ. Zbog toga, ukoliko želite da na bezbedan način izbelite svoje zube, samo prošetajte do prve prodavnice i kupite banane. Naime, […]
Istraživanja dokazala: U trudnoći je najbolje jesti jabuke i ribu!
Trudnice koje jedu jabuke i jednom ili dva puta nedeljno ribu rađaju otporniju decu na astmu, alergijske kožne ekceme i druge alergijske bolesti u kasnijem periodu života. Naučnici sa Aberdin univerziteta u Velikoj Britaniji koji su obavili istraživanje veruju da su za ovu pojavu zaslužni snažni antioksidansi, flavonoidi koji se nalaze u jabukama i omega-3 […]