LIFESTYLE zdravlje

Humanitarna revija – Pomozimo malom Jovanu! FOTO

Humanitarna modna revija „Purity fashion provocation 8.0“ biće održana u petak 25.maja, a sva prikupljena sredstva biće uplaćena na račun, za nastavak Jovanovog lečenja. Dečak koji je ujedinio celi region, Jovan Stanković boluje od retkog oblika zloćudnog tumora na mozgu. Nakon uspešno obavljene operacije trenutno su mu potrebna novčana sredstva za nastavak lečenja u instranstvu. […]

LIFESTYLE zdravlje

Izbegavajte ove grickalice

Grickalice, usputni zalogaji i po koji gutljaj, užina i kad nismo gladni, sve to na kraju dana doprinese ukupnom broju unesenih kalorija, a da nam nije pružilo veću nutricionističku vrednost. A s brojem kalorija, raste i intenzitet i dužina vežbanja kako bismo ih potrošili. Mnogi od nas nisu ni svesni koliko vremena gube u teretani […]

kuhinja LIFESTYLE zdravlje

Brokoli – povrće zdravlja

Redovnom upotrebom brokolija ojačaćete svoje kosti i sprečićete nastanak kancera i dijabetesa, a osim toga i pojavljivanje celulita. Brokoli je povrće iz porodice kupusa. Vodi poreklo iz Male Azije dok je jedno vreme u Evropi bilo popularno samo na tlu Italije, odakle i potiče njegov naziv “broccoli” ili granati kupus. Tek u 16. veku prvi […]

LIFESTYLE zdravlje

Idealna dijeta: Izgubite četiri kilograma za sedam dana

Osnova japanske dijete nije azijska hrana, već jednostavno nisko kalorična hrana – potrebno je konzumirati proteine (naročito ribu i jaja), ograničavajući unos ugljenih hidrata i masti. Japansku dijetu biraju oni koji žele brzo izgubiti kilograme i sačuvati rezultat na duže vreme. Dijeta je stroga i uzrokoje nedostatak vitamina i mikroelemenata. Stoga je tokom japanske dijete […]

LIFESTYLE zdravlje

Ove namirnice obavezno izbegavajte ako imate problema sa celulitom!

Fizička aktivnost i masiranje i te kako doprinose uklanjanju celulita, ali bez zdrave ishrane, ništa nema efekta. Ako ste sklone celulitu, držite se podalje od ovih namirnica: Sokovi Godinama celulit postaje se izraženiji, zbog toga što vaše telo, kako godine prolaze, proizvodi manje kolagena pa napetost kože popušta. Ovaj proces starenja kože se ne može […]

LIFESTYLE zdravlje

Kivi za zdravlje i lepotu

Zbog obilja vitamina A, C i B grupe, minerala kalcijuma, kalijuma, gvožđa i drugih korisnih sastojaka, kivi se smatra najzdravijim voćem, pogotovo u zimskim danima kada vladaju prehlade i grip. Kalijum iz ove egzotične voćke reguliše i krvni pritisak, dok folna kiselina sintetiše proteine. Lutein iz kivija čuva vid. Kivi snižava i holesterol, neutrališe slobodne […]

LIFESTYLE zdravlje

Jabuke za zdrav organizam

Jabuka je najrasprostranjenije kontinentalno voće, a i vrlo omiljeno u našim krajevima. Smatra se da je potekla sa Himalaja. Gaji se od davinina, još 1000 godina pre nove ere. Uzgaja se na preko 5 miliona hektara u svetu, a poznato je oko 10.000 sorti jabuka. Može biti kisela ili slatka, a po obliku okrugla, šiljata […]